2019-02-19_Logo Waldbader Nico Fliegner

Motto

Achtsam und gestärkt durch den Alltag gehen – dank Waldbaden!

Geht es Ihnen auch so: Der Alltag kann mitunter ziemlich stressig sein. Berufliches und Privates unter einen Hut zu bekommen, achtsam und gestärkt durchs Leben gehen, damit es dem Körper und der Seele gut geht, wird zum Balanceakt. Einer Studie zufolge leiden sechs von zehn Deutschen unter Stress. Das muss nicht sein.

Unser Wald kann einen echten Ausgleich bieten, wenn man ihn mit allen Sinnen wahrnimmt. Shinrin Yoku heißt übersetzt Waldbaden und stammt aus Japan. Dort wird das Baden in der Waldluft sogar vom staatlichen Gesundheitssystem gefördert, weil es Stress nachweislich reduziert, das Wohlbefinden steigert und das Immunsystem stärkt. Waldbaden gibt es auch in der Dübener Heide!

Über mich

Mein Name ist Nico Fliegner, ich bin zertifizierter Kursleiter für Waldbaden, mein inzwischen lieb gewonnenes Hobby neben meinem Beruf. Die Ausbildung zum Kursleiter habe ich 2018 an der Deutschen Akademie für Waldbaden absolviert. Seit 2019 lade ich zum Waldbaden in den Naturpark Dübener Heide ein und biete regelmäßig Touren an.

Angebote

Wenn Sie mit mir Waldbaden, dann baden wir nicht in einem See oder Teich im Wald. Vielmehr bewegen wir uns ganz langsam durch die Natur, um sie mit all unseren Sinnen zu erfassen. Wir sehen, hören, riechen, fühlen und schmecken den Wald. Unterwegs gönnen wir uns immer wieder Pausen und machen einfache Sinnesübungen, die Sie später auch in Ihren Alltag unkompliziert einbauen können. Jeden Monat gibt es verschiedene Angebote. Diese finden Sie auf meiner Internetseite www.waldbader.de/termine.


Kontakt:

Waldbader Nico Fliegner
Lange Straße 6b
04849 Bad Düben
Tel. 0171 1902866
E-Mail: info@waldbader.de
www.waldbader.de

 

2019-02-19_Nico Fliegner und Baum

2019-02-10_Baumkrone Fliegner